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科学によると、より良いオーガズムを得る方法

Aug 12, 2023Aug 12, 2023

世界中が混乱に満ちている今、脳がエーテルの避雷針と化し、狂気の快楽が家庭用2万ボルトのオーガズムせん妄で背骨をスパイクさせるほどハードにイク方法についてのガイドが必要かもしれない。 もしそうなら、あなたは正しい場所に来ました。

グロリア・スタイネムがかつて有名な仮説を立てたように、女性は年齢とともにより過激になる唯一のグループである可能性があります。 少なくとも、フェミニズムのビキニ・キル世代の私たちにとって、快楽の根本的な可能性に対する私たちの信念は、年を経るにつれて科学的に正当化されるばかりです。 実際、600人以上の女性被験者を対象とした2010年の調査では、31歳から45歳までの女性が最も性的に活発で、87%が定期的に性行為を行っていると報告していることが明らかになった。

ホルモンレベルが頻度の上昇の原因である可能性もありますが、行為の実際の満足度は主に心の中にあります。 成熟した年齢になると、私たちは自分の体についてあまり自意識がなくなり、2,000人以上の40歳以上の女性を対象とした2017年の世論調査によると、私たちの91%は、成熟期に向けてより自信を持ち、「性的に安心」していることがわかりました。

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だからこそ、私は十数人の臨床セックスセラピストのアドバイスを分析し、女性の喜びの科学に関する25以上の学術研究を調査しました。 超越的な私室の至福を体験するための私の宿題はすべて、脳ホルモンの生成、神経クラスターへの血流、骨盤筋の収縮トレーニングという 3 つの重要な要素に要約されます。 各コンポーネントのギアを調整し、他のコンポーネントと連携して動作させる方法はいくつかあります。また、3 つのコンポーネントすべてに共通する 1 つの要素は、遊び心に集中したリラックスした心理状態です。

これらのトリックのいくつかは、性的な愛好家にとっては古くからあるものかもしれませんが、少なくともいくつかは刺激的なほど斬新であることに気づくでしょう。 ここでは、シートのフリークを目指す人が必ず知っておくべき動きを紹介します。

退屈なのはわかっています。 20代前半の極度に有毒な関係でしか見られないような、束縛されないセックスに飢えているときに、誰が感情的な幸福と生理学的栄養を回復することに集中したいと思うでしょうか? 悪い知らせになって申し訳ないが、インターネット・ミームの賢明な知恵に反して、靴下が不安定な休暇を過ごしている私たち(生存者仲間たちに叫びます)は、どういうわけか人生を変えるほどのオーガズムに陥りやすいわけではない。 。

あなたには何も問題はありません。 セクシュアリティが脳の他の部分の健康状態と切り離されていないというだけです。 快感と痛みは脳の同じ皮質下領域の多くで物理的に混ざり合っており、島皮質と帯状皮質の両方が光り、心臓がドキドキするような扁桃体反応を引き起こします。

ストレス、不安、疲労 - これらの性欲を抑える物質を毎日管理するのは、脳の背外側前頭前野の責任です。 それはあなたの脳のフィルターの部分で、ファーマーズマーケットで元恋人を見たときに大暴れするのを止めます。 これは、銀行で列に並んで待っているときに見知らぬ人の骨を飛び越えるのを防ぐ役割でもあります。

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しかし、暑くなるときにその部分が過剰に活性化すると、腹側前頭前野と眼窩前頭野の内側からオオカミのように吠えている原始的な性的快感反応が抑制される可能性があります。 最高の快感を味わいたいなら、フィルターをオフにできる必要があります。

長い話を手短に言うと? ストレス管理、毎日の何らかの瞑想習慣、脳の健康に良い栄養補給、感情の調節に役立つ睡眠サイクルなど、これらすべてが豊かな性生活の基礎を築き、必要な休息と感情の回復を中心に展開します。

2015年の研究では、女性は寝れば眠るほど翌日の元気が良くなり、さらに1時間余分に寝ただけでも性欲が14%も急増する可能性があることがわかった。 良い睡眠と良いセックスのこの関係は、閉経期に入った女性ではさらに緊密であり、男性よりも女性の方が影響を受けることがわかっています。

持ち帰り : メイビス・ボーモントの言葉を借りれば、「植物に水をやりなさい」。 数晩深い休息とおいしい食事をとって、エネルギー貯蔵量を回復し、コルチゾールレベルを枯渇させましょう。 心に栄養を与えれば、あなたはニンフに栄養を与えます。